スクールカウンセラーだより４

相談室だより　Ｓｔａｙ　Ｈｏｍｅ号

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　SC　古川幸

いいこと探し(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

皆様、引き続きお疲れ様です。いかがお過ごしですか？なんとなく予想はつきましたが、「6日までは！」と気を張って忍耐してこられた皆さんの中には、けっこうガックリして週末を迎えられた方もおられるかもしれません。無理もありません。今日は学習相談日でした。生徒さんたちは拝見した感じでは、お行儀よくて、しかも元気そうでしたね。おうちの方々も、ご家族ご一緒に、なんとか気持ちをキープしましょう。今回は「ポリアンナ効果」をねらいます。

エレナ・ポーターの物語には、どんなことが起きても、その中から「よかったこと」を探して生き抜いていくポリアンナ（パレアナ）という少女が出てきます。よかったことを「書く」と心にプラスの影響が期待できます。これを「ポリアンナ効果」と言います。これ、やってみましょう。

例えば…私の友人は先日駅の階段の上から下まで落ちてしまいました。ドラマだったら即死です。現実でも相当危ないです。けれどその人は、何カ所かの打撲と左肩脱臼でした。痛いし、情けないし、体は変形するし…いい気分のはずはありません。ところがこれがもしポリアンナなら、骨折も手術も無しでよかった！後遺症もなくてよかった！何より死ななくてよかった！となります。物事の大小に関わらず、こういうことを、考えるだけでなくて、できれば書いてみるのですね。このご時世ならば、今日も一日無事に終わってよかった！とか。多少わざとらしくてもいいんですよ。

そうそう、以前と違ってネット社会があってよかったですね。ＬＩＮＥがあってよかった！電話はつながりにくく、対面はちょっと…という、今のような場合に利用できる相談先をご紹介しますね。

＊「新型コロナウイルス感染症情報　厚生労働省」→医療相談ができます。

＊「新型コロナ対策パーソナルレポート　東京」→対策の最新情報が入手できます。

＊相談ほっとＬＩＮＥ＠東京→都内在住在勤が条件になり、中高生対象ですが、大人も大丈夫です。


  ★毎週月曜日に相談室は開いています。
　　相談室直通電話（０４２－３２５－２７００）なら
　　11時から14時まで、それ以外の時間は
　　学校へ（042-３２５－３７３５）おかけいただき、
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　　面談をご希望の方はご相談ください。
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